Το να περπατάς όρθια ελευθερώνει τα χέρια ενός ατόμου για να κάνει λειτουργικές εργασίες - αυτό είναι αναμφίβολα ένα πλεονέκτημα. Ταυτόχρονα, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη έχει αυξηθεί, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών, και αυτό είναι ένα κολοσσιαίο μείον. Η οστεοχόνδρωση είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Επηρεάζει το 60% του παγκόσμιου πληθυσμού ηλικίας 35 ετών και άνω. Η χειρουργική επέμβαση είναι μία από τις μεθόδους θεραπείας, αλλά μια εναλλακτική είναι δυνατή στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης της νόσου. Μπορείτε να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση στο σπίτι. Το φάσμα των αποτελεσματικών μέτρων θεραπείας είναι ευρύ και προσιτό.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση;
Η δυσλειτουργία και η καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδυλικών ιστών είναι μια ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος που ονομάζεται οστεοχόνδρωση. Τα οστεοκύτταρα είναι κύτταρα οστών και τα χονδροκύτταρα είναι κύτταρα χόνδρου. Με βάση αυτά τα ονόματα, η προέλευση του όρου "οστεοχόνδρωση" είναι σαφής. Οι εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη έχουν αρνητική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος.
Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η ατροφία των μυών, η αγωγή της νευρικής ώθησης διαταράσσεται, τα φυσιολογικά συστήματα και τα μεμονωμένα εσωτερικά όργανα αποτυγχάνουν. Η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη και το λαιμό είναι το πρώτο σημάδι της νόσου. Ανάλογα με τη θέση της βλάβης, η οστεοχόνδρωση είναι:
- Αυχενικό. Τα κύρια συμπτώματα είναι: πόνος στους ώμους, τα χέρια, το λαιμό. Ζάλη, εμβοές, κηλίδες μπροστά στα μάτια.
- στήθος. Χαρακτηρίζεται από θαμπό πόνο ή οσφυαλγία στην περιοχή του θώρακα.
- Lumbosacral. Υπάρχει πόνος στις αρθρώσεις του ισχίου, κάτω πλάτη, ιερό. Η λειτουργικότητα των κάτω άκρων είναι περιορισμένη.
- Αναπτύσσεται ταυτόχρονα σε πολλά μέρη της σπονδυλικής στήλης. Συνοδεύεται από έντονο πόνο.
Η αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για την οστεοχόνδρωση είναι δυνατή με έγκαιρη διάγνωση της νόσου. Περνάει 4 μοίρες (ή βήματα):
- Η παθολογική διαδικασία ξεκινά με την αφυδάτωση του κεντρικού τμήματος του μεσοσπονδύλιου δίσκου (πυρήνας πυρήνα). Ως αποτέλεσμα, η δομή επιδεινώνεται, εμφανίζονται ρωγμές στο εξωτερικό μέρος του δίσκου (annulus fibrosus). Αυτό το στάδιο είναι σχεδόν αόρατο για τον ασθενή. Ελαφρά παράπονα εκφράζονται σε μια δυσάρεστη θέση ή κατά τη διάρκεια της ενεργού σωματικής άσκησης.
- Η απόσταση μεταξύ παρακείμενων σπονδύλων μειώνεται λόγω της βύθισης του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Οι σύνδεσμοι και οι μύες χαλαρώνουν. Οι σπόνδυλοι έχουν επιπλέον κινητικότητα. Εξαιτίας αυτού, εκδιώκονται. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως σπονδυλολίσθηση. Με βαρύ φορτίο, ο ασθενής αισθάνεται άβολα, μερικές φορές πόνο στον εντοπισμό της παθολογίας.
- Ο σχηματισμός πρόπτωσης (κήλες), προεξοχές (ανώμαλες προεξοχές) των μεσοσπονδύλιων δίσκων, υπερχείλιση και οστεοαρθρίτιδα των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων είναι οι κύριες παθολογικές αλλαγές στο τρίτο στάδιο της νόσου. Οι κινήσεις του ασθενούς είναι περιορισμένες, εμφανίζεται μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα. Ο πόνος είναι παρών, ο εντοπισμός του εξαρτάται από τη θέση της εστίασης της νόσου.
- Προκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική κινητικότητα των σπονδύλων, το σώμα σχηματίζει νεοπλάσματα του οστικού ιστού (οστεοφύτα) στη σπονδυλική στήλη. Ο σχηματισμός τους είναι χαοτικός, ανάλογα με την τοποθεσία, μπορούν να τραυματίσουν τα νευρικά άκρα του νωτιαίου μυελού, τους γειτονικούς σπονδύλους. Οι διαδικασίες έντονης δομικής αλλαγής (ινώδης αγκύλωση) ξεκινούν στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις. Το τμήμα κινητήρα στροβιλισμού μοιάζει με "τείχος". Τα σημάδια της οστεοχόνδρωσης στην πράξη δεν γίνονται αισθητά σε αυτό το στάδιο.
Ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου αυξάνεται με την ηλικία. Μετά από 40 χρόνια, αρχίζουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο σώμα. Η οστεοχόνδρωση προσβάλλει το 80% των ατόμων άνω των 60 ετών. Αυτό οφείλεται στη μείωση των μεταβολικών διεργασιών, στη σωματική δραστηριότητα, στις χρόνιες ασθένειες και σε άλλους λόγους. Η ομάδα κινδύνου αποτελείται από νέους ηλικίας 20 έως 30 ετών που έχουν καθιστικό τρόπο ζωής, είναι υπέρβαροι και έχουν αδύναμους μυς. Υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ παθολογικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη και της λειτουργικότητας του σώματος.
λόγοι
Η ιατρική δεν έχει προσδιορίσει την ακριβή αιτία της νόσου. Το να περπατάς όρθια, να κατανέμεις λανθασμένα το φορτίο κατά τη διάρκεια εργασιών εργασίας, σωματικές ασκήσεις και στατικές θέσεις σώματος (όρθια, καθιστή) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοχόνδρωσης. Σύμφωνα με τους περισσότερους γιατρούς, η εμφάνιση παθολογικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη προκαλείται από διάφορους παράγοντες:
- παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών.
- αφυδάτωση του σώματος;
- γενετική προδιάθεση;
- ορμονική ανεπάρκεια;
- ανεπαρκής φυσική ανάπτυξη.
- εκφυλιστικές διαδικασίες των μυών;
- προβλήματα με τη στάση του σώματος;
- επίπεδα πόδια;
- τοξική βλάβη στο σώμα;
- μολυσματικές ασθένειες;
- τραύμα, μώλωπες της σπονδυλικής στήλης και του μυοσκελετικού συστήματος γενικά.
- εγκυμοσύνη;
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
- επιβλαβείς συνθήκες εργασίας.
- υπέρβαρο;
- ακατάλληλη διατροφή;
- εσφαλμένα οργανωμένος χώρος ύπνου.
- κακές συνήθειες;
- συχνό άγχος.
Μέθοδοι θεραπείας
Η θεραπεία με οστεοχόνδρωση είναι μια μακρά διαδικασία. Περιλαμβάνει μια σειρά δραστηριοτήτων που διαρκούν 1-3 μήνες. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να προσθέσετε μια περίοδο αποκατάστασης, η διάρκεια της οποίας είναι περίπου 1 έτος. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ίδιο τον ασθενή. Πρέπει να ακολουθεί αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού. Με μερική παρατήρηση, η πρόγνωση για ανάρρωση είναι ελάχιστη.
Η αυτοθεραπεία περιπλέκει τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης. Η κλινική εικόνα της νόσου είναι ασαφής, ο ασθενής αρχίζει να επιλέγει ανεξάρτητα φάρμακα για την ανακούφιση της κατάστασης. Μπλοκάρει τις οδυνηρές αισθήσεις και συνεχίζει να ζει μια φυσιολογική ζωή. Η ασθένεια εξελίσσεται σε αυτό το σημείο. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να κάνετε μια εξέταση, να διευκρινίσετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε θεραπευτικά μέτρα.
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης πραγματοποιείται με δύο μεθόδους: συντηρητική θεραπεία και χειρουργική. Γενικές συστάσεις και στις δύο περιπτώσεις είναι η διατροφή και η αποκατάσταση. Η συντηρητική θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη του πόνου, στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης και στην πρόληψη δομικών αλλαγών στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις. Οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν:
- φαρμακευτική θεραπεία;
- φυσιοθεραπεία;
- ασκήσεις φυσικοθεραπείας;
- μασάζ (paravertebral);
- μη αυτόματη θεραπεία;
- με συσκευή εφαρμογής βελόνας.
- έλξη της σπονδυλικής στήλης.
Η απόφαση για τη χειρουργική θεραπεία της νόσου λαμβάνεται με τη συμβουλή των γιατρών, εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα συντηρητικής θεραπείας ή εάν υπάρχουν σοβαρές βλάβες των αρθρικών δομών της σπονδυλικής στήλης. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως και να μην προκαλέσετε την ασθένεια. Η αποτελεσματική θεραπεία είναι δυνατή στο σπίτι. Αυτό επιβεβαιώνεται από τη μακροχρόνια πρακτική της θεραπείας της νόσου.
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι
Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της νόσου και το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να ανακάμψει, το ζήτημα του τρόπου αποτελεσματικής αντιμετώπισης της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι σχετίζεται με τους περισσότερους ασθενείς. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι πρόκειται για ασυνήθιστη ασθένεια και είναι αδύνατο να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα μόνο με τη βοήθεια ναρκωτικών. Είναι απαραίτητο να κάνετε τακτικά μια σειρά από ενέργειες που μπορούν να ληφθούν στο σπίτι σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Φάρμακα
Τα φάρμακα συνταγογραφούνται στην οξεία μορφή της νόσου. Η οστεοχόνδρωση είναι μια συστηματική ασθένεια. Οι αρνητικές συνέπειες επηρεάζουν την κατάσταση ολόκληρου του σώματος. Επομένως, η θεραπεία με φάρμακα επιλύει μια σειρά από εργασίες:
- ανακούφιση από τον πόνο;
- ανακουφίζει τη φλεγμονή.
- αποκαθιστά τις μεταβολικές αντιδράσεις.
- βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στις πληγείσες περιοχές.
- αποκατάσταση ιστού χόνδρου.
- για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
- εξαλείφει την κατάθλιψη που προκαλείται από σοβαρό πόνο.
Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει πολλές ομάδες φαρμάκων.
Ομάδα |
Ενέργεια |
Φαρμακολογικές μορφές |
Μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες |
Ανακούφιση φλεγμονής και πόνου (αναστολή προσταγλανδινών) |
Κάψουλες, δισκία, πηκτές, αλοιφές, σοβάδες, ενέσιμα |
Αναλγητικά, αναισθητικά |
Ανακούφιση από τον πόνο |
χάπια, ένεση |
Αγγειοδιασταλτικά |
Βελτίωση της διατροφής των κατεστραμμένων ιστών, επιτάχυνση της αναγέννησής τους |
Ενέσεις, δισκία (dragees), πηκτές, κρέμες, αλοιφές |
Γλυκοκορτικοστεροειδές |
Βαριά πυροβολικό, εξαιρετικά αντιφλεγμονώδες |
Χάπια, ενέσιμα, αλοιφές |
Χαλαρωτικά μυών (μυοχαλαρωτικά) |
Χαλαρωτικό, χαλαρωτικό αποτέλεσμα στους μύες |
χάπια, ένεση |
Χονδροπροστατευτές (γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη) |
Σταθεροποιήστε τη διαδικασία, αποτρέψτε την περαιτέρω καταστροφή |
Κάψουλες, δισκία, πηκτές, αλοιφές, ενέσεις |
Ηρεμιστικά |
Εξάλειψη της κατάθλιψης, αύξηση της αντίστασης στο στρες, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, σταθεροποίηση της συναισθηματικής κατάστασης |
Βάμματα, δισκία |
Βιταμίνες (αντιοξειδωτικά) |
Αποκατάσταση της ευαισθησίας των προσβεβλημένων νευρικών απολήξεων, μείωση του πόνου |
χάπια, ένεση |
Συμπλέγματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών |
Γενική ενίσχυση του σώματος |
χάπια |
Άσκηση
Ένας καθιστικός τρόπος ζωής έχει επιζήμια επίδραση στην κατάσταση του σώματος. Η αποτελεσματική θεραπεία της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι απαιτεί ειδικές ασκήσεις. Υπάρχουν συγκροτήματα συγγραφέων ασκήσεων φυσικής θεραπείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις και να δημιουργήσετε ένα ατομικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
Ο αθλητισμός είναι το κύριο φάρμακο για την οστεοχόνδρωση. Συνιστώνται ασκήσεις κάμψης, στρίψιμο, στρίψιμο, ταλάντευση στην πλάτη σας. Είναι χρήσιμο να κρεμάσετε στη ράβδο και να κάνετε ασκήσεις γιόγκα για να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη. Πρέπει να δοθεί επαρκής προσοχή στην ενίσχυση των μυών της πλάτης - τραβώντας τους προς τα πάνω, κάνοντας push-ups. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να λάβετε υπόψη για να μην βλάψετε την υγεία σας:
- Η γυμναστική αποκατάστασης πρέπει να ξεκινά με προθέρμανση.
- Η περιστροφή δεν πρέπει να γίνεται όταν υπάρχει οξύς πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
- Το άλμα και το τρέξιμο είναι ανεπιθύμητα. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με περπάτημα, κολύμπι, ποδηλασία ή σκι.
- Στην οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, η κυκλική περιστροφή της κεφαλής δεν συνιστάται πάντα.
Κατά την επιλογή της γυμναστικής, η ηλικία, η δυσκολία των ασκήσεων και η φυσική κατάσταση πρέπει να λαμβάνονται υπόψη. Είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις φυσικής θεραπείας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Το προτεινόμενο σύμπλεγμα θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι (όλες οι ασκήσεις γίνονται δέκα φορές):
- Καθίστε σε μια καρέκλα, ισιώστε την πλάτη σας και γυρίστε το κεφάλι σας εναλλάξ δεξιά και αριστερά.
- Η αρχική θέση είναι η ίδια. Τοποθετήστε τη δεξιά παλάμη σας στο δεξί μάγουλό σας και γείρετε απαλά το κεφάλι σας προς τα αριστερά. Επαναλάβετε την άσκηση προς την αντίθετη κατεύθυνση.
- Καθίστε ευθεία, διπλώστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και κάμψτε απαλά προς τα εμπρός. Πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας με τα χέρια σας, χαμηλώστε απαλά το κεφάλι σας, αγγίξτε το στήθος σας με το πηγούνι σας, αισθανθείτε την ένταση των μυών.
- Καθίστε, πιάστε την άκρη της καρέκλας με τα χέρια σας από πίσω, χαμηλώστε αργά το κεφάλι σας, απλώστε τις ωμοπλάτες σας και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
- Σηκώστε τους ώμους σας, προσπαθήστε να φτάσετε στα αυτιά σας με αυτό, χαμηλώστε τους ώμους σας.
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι διαδεδομένος. Η απλή τακτική γυμναστική με οστική οστεοχόνδρωση προσφέρει περισσότερα οφέλη από τη συνεχή χρήση παυσίπονων (επαναλάβετε τις ασκήσεις 5-10 φορές):
- Τέντωμα των μυών της πλάτης- Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα χέρια σας και τεντώστε τα δάχτυλά σας προς τα κάτω.
- Σηκώστε τη λεκάνη- Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα πόδια, τα χέρια σας στο πλάι, σηκώστε τη λεκάνη προς τα πάνω (εισπνεύστε), χαμηλώστε την (εκπνεύστε).
- Εμβρυο Πόζα- Ξαπλώστε ανάσκελα, τραβήξτε τα γόνατά σας στο στήθος σας, πιάστε τα με τα χέρια σας (εισπνεύστε) και τραβήξτε το κεφάλι σας στα γόνατά σας (εκπνεύστε).
- Cat Pose- Καθώς εκπνέετε, πάρτε και τα τέσσερα, γύρω από την πλάτη σας, ενώ εισπνέετε, λυγίστε προς τα εμπρός και σηκώστε το κεφάλι σας
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με λαϊκές θεραπείες
Οι λαϊκές θεραπείες για την οστεοχόνδρωση έχουν αποδειχθεί. Είναι αποτελεσματικά και ασφαλή. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή φαρμάκων βάμματα, αλοιφές, τρίψιμο, αφέψημα. Μπορείτε να τα μαγειρέψετε μόνοι σας αν θέλετε. Η φυτική ιατρική εξαλείφει τις αιτίες της νόσου, τα βότανα περιέχουν μεγάλη ποσότητα θρεπτικών ουσιών και έχουν γενικό τονωτικό αποτέλεσμα. Οι φυτικές θεραπείες είναι προσιτές. Είναι γνωστές μέθοδοι για τη θεραπεία ασθενειών με τσιμπήματα μελισσών και προϊόντα μελισσοκομίας.
Συμπιεσμένο
Η συμπίεση ανακουφίζει τον πόνο, μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Η κατ 'οίκον θεραπεία της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης είναι αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείτε διαδικασίες θέρμανσης για δύο εβδομάδες. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν τον πόνο, ανακουφίζουν τους μυϊκούς σπασμούς. Εύκολο στη συμπίεση χρένου και μήλου:
- Το χρένο περιέχει λάδι μουστάρδας (φαινόμενο θέρμανσης), τα μήλα έχουν πολλά οργανικά οξέα (αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά αποτελέσματα).
- τρίψτε μια μικρή ρίζα χρένου και ένα μήλο σε ένα λεπτό τρίφτη.
- πιέστε ελαφρά το χυμό.
- φτιάξτε ένα κέικ. βάλτε το
- στην περιοχή της φλεγμονής.
- κάλυμμα με πολυαιθυλένιο, πετσέτα. Τυλίξτε
- με ένα ζεστό πανί. Το
- εφαρμόζεται κάθε μέρα τη νύχτα έως ότου εξαφανιστεί ο έντονος πόνος.
Εγχύσεις και αφέψημα
Η αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για την οστεοχόνδρωση συνεπάγεται όχι μόνο τη χρήση εξωτερικών μέσων, αλλά και μια επίδραση στο σώμα από μέσα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές εγχύσεις και αφέψημα. Ανακουφίζουν από τον πόνο, τη φλεγμονή και ηρεμούν το νευρικό σύστημα. Στη λαϊκή ιατρική, εγχύσεις φύλλων μαϊντανού και σπόρων, μια παρασκευή από κουκουνάρια, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης. Το Cinquefoil είναι αποτελεσματικό, λειτουργεί ως αναλγητικό και αποκαθιστά τον κατεστραμμένο ιστό. 
Συνταγή βαφής:
- Ανακατέψτε 200 g ψιλοκομμένης ρίζας cinquefoil και 100 g potentilla σε όρθια θέση.
- Ρίξτε το μείγμα λαχανικών σε 1 λίτρο βότκας.
- επιμείνετε για 3 εβδομάδες.
- κορμός;
- πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
- Η θεραπεία διαρκεί 1 μήνα.
Εφαρμογές
Οι μέθοδοι θέρμανσης περιλαμβάνουν εφαρμογές. Μια τέτοια θεραπεία της σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας των νευρομυϊκών στοιχείων στις προσβεβλημένες αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Για εφαρμογή, μια πετσέτα γάζας υγραίνεται με ένα φαρμακευτικό διάλυμα και εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή για 30-40 λεπτά. Η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί πολλές φορές την ημέρα. Τεχνική εφαρμογής μελιού με αλόη:
- Το φυσικό μέλι έχει μια μοναδική φαρμακευτική σύνθεση, η αλόη είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό, ένα βιολογικό διεγερτικό.
- ετοιμάστε βάμμα 100 g μελιού, 50 g φύλλων αλόης (πρέπει να περάσουν μέσω μύλου κρέατος) και 100 ml βότκας.
- υπάρχουν για 1 εβδομάδα.
- βρέξτε ένα κομμάτι φυσικής ουσίας με βάμμα. Το
- ισχύει για την περιοχή με φλεγμονή.
- τοποθετήστε το πολυαιθυλένιο και μια πετσέτα στην κορυφή. Τυλίξτε
- με μάλλινο κασκόλ.
- Εκτελέστε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα.
Τρίψιμο
Για μια αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε τρίβει και αλοιφές. Η διαδικασία τριβής είναι παρόμοια με το μασάζ, το οποίο γίνεται 2-3 φορές την ημέρα. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και τον πόνο. Η τερεβινθίνη, η κηροζίνη, το λίπος ασβέστης, το λαρδί στο εσωτερικό, τα φαρμακευτικά φυτά (πετρέλαιο, φασκόμηλο, αρκεύθου) χρησιμοποιούνται για την παραγωγή φαρμακευτικών ελαστικών.
Συνταγή για αλοιφή κόλπου και αρκεύθου:
- 1 κουταλάκι του γλυκού βελόνες αρκεύθου, 6 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα φύλλα δάφνης, 12 κουταλάκια του γλυκού λιωμένο βούτυρο, ανακατέψτε καλά.
- εφαρμόστε το μείγμα στη θέση της φλεγμονής.
- τρίψτε την αλοιφή με ελαφριές κινήσεις.
- τυλίξτε την πλάτη σας με ένα ζεστό μάλλινο ύφασμα. Τρίψτε
- το απόγευμα και πριν τον ύπνο.
Σπα
Τα λουτρά με βραστά βότανα είναι αποτελεσματικά κατά την αποκατάσταση. Αυτή η διαδικασία δεν συνιστάται σε οξείες καταστάσεις. Τα θεραπευτικά λουτρά επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία, χαλαρώνουν τους μύες και έχουν ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Για να κάνετε αφέψημα, χρησιμοποιούνται χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, χορδή, θυμάρι, αλογουρά, θυμάρι και άλλα φυτά. Οι φαρμακευτικές πρώτες ύλες μπορούν να παρασκευαστούν ανεξάρτητα ή να αγοραστούν από φαρμακείο.
Το αφέψημα του ιατρικού λουτρού παρασκευάζεται ως εξής:
- Πάρτε 250-300 g ξηρού φυτικού υλικού ή ετοιμάστε ένα μείγμα φαρμακευτικών βοτάνων. Βράστε
- σε 5 λίτρα νερού για 20 λεπτά. Στραγγίστε
- και προσθέστε σε έτοιμο ζεστό νερό.
- Κάντε μπάνιο 10-15 λεπτά πριν από το κρεβάτι.